YouTube, we have a winner!

Pajdeg med sesamfrön LCHF

Riktigt bra pajdeg till alla möjliga matpajer! Om man klämmer ut degen ordentligt, så räcker den till en normalstor pajform.

Pajdeg med sesamfrön LCHF

3 dl mandelmjöl
½ dl skalade sesamfrön
1 msk fiberhusk
1 tsk salt
50 g smör
1 ägg

Mixra mandelmjöl, sesamfrön och fiberhusk. Blanda i resten. Låt degen vila i kylskåp i en halvtimme. Tryck ut degen i en pajform och nagga med gaffel. Förgrädda pajdegen på 175 grader i ca 8-10 min, tills pajskalet fått lite färg.

Fortsätt med något annat recept :-) Idag blir det chèvrepaj med päronsallad här. Till oss vuxna alltså... Sönerna får Quiche Lorraine.

2 x Jonas

Bra och intressant läsning! Det går utmärkt att träna hårt på lågkolhydratkost! Man kan bli stark och uthållig utan att käka pasta och bröd.

http://www.jonasbergqvist.se/

http://coltingblogg.com/

Tisdagsterapi

Tisdagar bjuder på fin terapi i form av ett extra långt boxningxpass på mitt gym! Min vanliga sparringpartner är tyvärr sjuk, men med lite tur dyker det upp någon annan bekanting där. Man vill helst fightas med någon i sin egen storlek liksom. Maken har erbjudit sig att hänga med någon gång, men han är ju en sketastark karatesnubbe...

Familjen får semlor till efterrätt idag. Jag bestämde att förra årets semla var min sista. Ska jag äta något onyttigt så ska det åtminstone vara gott!!! Har mailat en vän att hon kan komma förbi och hämta nybakade semmelbullar till sin familj :-)

Maken och jag brukar också träna så här på gymmet. Typ...

Soppan smakade konsistens

Gårdagens indiska morotsoppa fick ovanlig kritik. Den smakade för mycket morot, för lite morot samt konsistens. Barn nr 3 blev som ett litet åskmoln när äldste sonen och jag påstod att konsistens inte är ett adjektiv, så soppan kunde helt enkelt inte smaka konsistens. Möjligen kunde soppan ha konstig konsistens. Sönerna tyckte att jag kunde ha lagat den-utan-kyckling istället, för den soppan är i alla fall god.

Snart är visst hela januari förbi. Vi börjar längta efter sportlov och slalomåkning!